杭州交通信息网佳能mp288故障代码:打 太极 有什么好处?????
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 05:53:39
就是现在公园里的公公婆婆打的太极,我19岁能玩吗??
打太极有很多好处！可以锻炼你的腿部力量，调整关节的活动度，使你的呼吸顺畅，心情放松。多练以后还可以减少脂肪的囤积，提高运动能力。天冷的时候，认真地打两遍太极，身体自然就会热起来。（亲身感受）
太极的锻炼是不分年龄的，现在许多大学的体育课都在教太极呢。
完全可以的，第一他不但有益你的身体健康，可以锻炼到你的思想！
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