杭州交通信息网浦发银行存款送手机:睡眠问题
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 12:24:43
我男友，从初中的时候，睡眠就开始有问题，一直到现在，已经很多年了，都是很难入睡或是失眠，也很容易醒，吃过几种药，都不见好的，~，能告诉我是怎么回事吗？
白天精力好吗？若是精力好，就没必要多睡，也就没必要治疗。若是精力不好那可要注意。但是，有一点切记：睡不着也不要烦气，躺在床上想点好事，想点小时候天真浪漫的童趣。睡不好一般情况是神经不好，需要慢慢调养，情绪不能激动，注意要用温热水洗脚；按摩头部、脚心也很有好处；多做体育锻炼。可尝试适当加大运动量至流汗但不觉太累，晚上热水洗脚上床睡觉。我想时间长了会见效的。祝你们幸福。
睡眠障碍吧～
最好去看看医生（生理/心理），不要乱吃药的好吧，帮助睡眠的药吃多了不好吧。
首先他是否有如下病因:鼻炎.咽炎.如果不是上述病症再看看是否有神经亢奋.具体情况你也说的不是很清楚.那么,就让他睡前加大体育锻炼并且晚上多做一些有养运动不要太早睡觉.最终要的是保持愉快心情!顺祝早日健康!