杭州交通信息网机械车削加工实训报告:女55岁有更年期症状，睡眠多梦，睡前或睡时眼皮不停微闪动？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 20:19:45
睡得不香，总说自己没怎么睡，睡时眼皮不停微闪，似乎她自己控制不了的！怎么会这样？
还有什么积极的好办法可以转移注意力?
还有什么积极的好办法可以转移注意力?
更年期睡眠多梦，而且觉短，眼皮跳，这都是更年期常出现的症状。要克服最好的办法是转移注意力，可以学书法、手工、编织或一些力所能及的运动、上网到“知道”答题，多与别人交流，放松心情，调整心态，让生活规律，再配合一些更年期的保健食品，会好起来的。
愿我的回答能对您有所帮助。
睡觉前喝牛奶～