杭州交通信息网广州华南文体批发市场:解除疲劳的方法
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 10:24:09
我不时觉的自己的眼睛周围有眼鼠，特别是晚修，认真看书（1--3节以上）之后，这是什么回事，有什么办法避免？？？
1、温水洗浴。奔波一天归来应有一次痛快的温水浴，最起码也应有温水泡脚。?
2、气功调息。仰卧床上，放松腰带，四肢舒展，下肢可稍垫高，两眼微闭，心神平静，做深呼吸30—100次。?
3、温茶慢饮。泡好绿茶，温后，慢品2—3杯。?
4、合理饮食。困之后一定要吃好饭，保证身体充足的营养。
实在太困了就摸点风油精,或喝点浓荼,这样会好一些的,不要太疲劳工作啊!要注意自己的身体.
晚上早点睡