杭州交通信息网武汉劳保批发市场在哪:大便什么时间最好
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 21:49:28
我听说在早晨大便最好，但是在早餐前还是在早餐后呢？或是在晨练前还是在晨练后呢？
早上的5点到7点大便最好，因为这个时间段是大肠排毒的时间，就像是给身体做一次大扫除。大街上的清洁工人都是每天早上清扫大街的，所以我们人的身体也一样，也要在早上5点到7点做一次清扫。
每日清晨5点到7点，是肝脏排毒的最佳时间，所以也是排便的最佳时间。
最好是早上一起来,排除毒素,一身轻松
早上起床后。
我看过书，也同意是早上大便最好，但最好是要起来的比较早，那样才有效果。
清晨起床，先喝一杯水，清洗一下肠道，在七点之前方便最合适。