杭州交通信息网中学生拉杆书包:关于老年人~~~
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 15:27:16
老年人如果冬天上火了该怎样调理好？
你很孝顺哦
到了冬天不只老人有这个问题
多饮水 多吃蔬菜水果
维生素b 参与蛋白质的代谢 如果蛋白质的代谢不好 也会有上火的表现 因为太营养了阿
少吃肉食 老年人的胃肠功能毕竟不如年轻人的功力大
尽量做运动 但要注意安全 老人的骨质比较脆
还有做完运动以微微出汗为宜 太过度了 对他体力的恢复不好
我就想到了这么多 还有 羊肉萝卜汤温补的 可以适量喝的
祝老人家身体健康