杭州交通信息网白家庄小学学区房:吃维生素C和E对美容真有好处吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 00:03:18
今天药店的营业员推销说吃维生素C和E对美容有好处,吃了不会有什么副作用吧?
维生素C和E都具有还原性，可以抗氧化，人的皮肤长一些斑就是氧化物沉积在皮肤上的结果，维生素C和E可以防止这些氧化物的形成和沉积，达到美容的效果
维生素E可以帮助新陈代谢，维生素C也有一些功能，具体记不清了。维生素是作为辅酶起生物作用的，没有什么副作用的。
但是维生素E不宜多吃，因为它是脂溶性的，易蓄积，太多了也有副作用。
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多吃水果可以，不要吃药，是药三分毒