杭州交通信息网鬼族小说主角杨烨:寻求解决日夜颠倒的方法
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 23:56:04
我是一个夜猫子.以前就经常很晚睡觉,一般都一两点钟.但最近很严重啊!天亮才睡.怎么办!我不想日夜颠倒.
因为我今年毕业了,所以现在都在家赶毕业设计都不用上课.天天都没事做,所以晚上都不想睡觉,白天就睡到下午.我知道这样不好,身体都很不适应.每天都只吃到一餐饭.我试过几种方法都不行.例如,白天硬撑着不睡,但是因为一夜没睡,真的撑不了.又如,晚上早些睡,我十一点睡,但到了晚上三四点就怎么也睡不着.我快死了.再这样下去,我真的很想晚上睡觉,白天做事啊!!!拜托大家给我想想办法吧!!!
因为我今年毕业了,所以现在都在家赶毕业设计都不用上课.天天都没事做,所以晚上都不想睡觉,白天就睡到下午.我知道这样不好,身体都很不适应.每天都只吃到一餐饭.我试过几种方法都不行.例如,白天硬撑着不睡,但是因为一夜没睡,真的撑不了.又如,晚上早些睡,我十一点睡,但到了晚上三四点就怎么也睡不着.我快死了.再这样下去,我真的很想晚上睡觉,白天做事啊!!!拜托大家给我想想办法吧!!!
一样的感受~~~~~~~~~~~~~~~~~不想熬夜 早点睡觉 早上6.7点钟就醒了
你不妨这样试一试，你在白天的时候就做一些体育锻炼，使自己多耗体力。让自己感觉到累 ，这样也许你晚上就会想早点睡的 ，这是需要时间的 不是一天两天可以成功的 ，好了 祝你好运·