大连辽机路航怎么样:身材保养?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/05 07:05:40
男生,170cm
什么样的体格才算标准,尽量说的通俗易懂点
要怎么样练成和保养?
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要怎么样练成和保养?
多锻炼,长出肌肉,看起来很强壮最好~
每天100个俯卧撑,练习臂膀及腹肌。
看起来顺眼的,游泳可以锻炼肌肉,我有一个在游泳队的朋友,他的身材就很正
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多锻炼,长出肌肉,看起来很强壮最好~
每天100个俯卧撑,练习臂膀及腹肌。
看起来顺眼的,游泳可以锻炼肌肉,我有一个在游泳队的朋友,他的身材就很正