杭州交通信息网华阳滨江社区医院:如何控制自己的食欲?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 07:42:57
怎样才能控制自己的食欲呢?我总是在肥与瘦之间跳来跳去的,麻烦啊,但我又很会吃,老是控制不了我自己,老是想吃想那,
只要控制从下午4点到晚上睡觉这段时间就可以达到你的瘦身目的，晚上吃饭吃个半饱，早晨一定要吃早餐
能吃是福，如果你的食欲很大的话而且怕体质增加，这个我建议你可以加强锻炼下，这样你吃进去的食物就可以得到很好的利用和吸收，长的肉也会更结实，就是肌肉。或者是你每餐饭不要吃太饱，一般7成饱就好。
你天天吃屎
正常的吃是正常的，只要不吃；零食；少吃面食；一天少吃就行了