杭州交通信息网望京东湖湾怎么样:我睡觉老做恶梦,怎么办?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 00:40:26
1.可能事你的身体太虚弱了。2.可能你的压力太大了。你的情绪很紧张。3.可能是你的胆子太小了，太敏感了。你要知道自己是属于那一种。然后对症下药。身体太弱就天天锻炼身体，压力大就要减压了，放松自己。胆子小就应该多看励志的书。
要注意自己的睡觉姿势，是不是压到自己的心脏了。或者是你扒着睡觉影响了，另外千万不要蒙头睡觉，那样早上起来会头晕的，
你应该有自己的信仰!我推荐你上几次教堂做个祷告，信上帝是你完美的选择! 如果你是胖子建议你减肥，看过《七宗罪》吧！
睡前喝杯牛奶，白天多运动，放松心情。
你是白天的心情不是很舒畅/
多去运动和参加活动吧.你会有意外的收获/
你自己的关系。自己的内因和外因。
最近有没有发生什么刺激了你的事，或者引起你小时痛苦回忆的事。甚或压力对你时不时很大，这段时间。梦里的场景是怎么样的，是真实的事还是虚幻的。
再有的话，就是你的机体有病变了。要注意。
多休息，调整好心情。