太原煤炭交易中心网站:SOS，什么运动对抑郁症有好处？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 08:47:44

多人参与的活动，如球类运动、组队旅游等

可以试试去同情弱者，向悲喜与共的人吐露心声；避免在一个地方久呆，培养多种兴趣；参加多人活动；养成早起习惯，可使导致抑郁症的褪黑激素逐渐消失哦。

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