杭州交通信息网苏州附一院乳腺科:怎么样可以瘦大腿和肚子
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 03:33:01
听何利秀说是用保险膜包住自己的脚然后做运动：1，仰卧，直视天花板，漆盖不要弯曲．两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近．重复150次．2，仰卧，直视天花板，双手握腰，做踩单车的动作．重复150次．
做运动时，在大腿包上保险纸，可以怎家血液循环和排汗量，可以急速瘦身！试试看吧，河利秀就是靠这样保持魔鬼身材的！！
你可以看一个q版减肥操，在baidu上搜索，里面有flash示范，我跟着练呢，还不错哦！
愈加操啊，对大腿减肥特有效
唱歌啊，对肚子减肥最有效
还有，别看广告，别用药