杭州交通信息网正宗熟食卤肉培训:晚上睡觉要做梦好吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 02:15:12
从小我觉得自己每天晚上只要睡觉都会做梦，这样对人会有什么害处吗？
如果你的精神状态较好，不必治疗，可以试试一下的饮食改善睡眠。
●鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。也可用鲜百合60～90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服。常食具有清心安神的作用，能治神经衰弱和更年期综合征。
●莲子（莲心）30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气。也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮。
●桂圆肉15～30克，加白糖适量，煎后饮服，可以补益心脾，养血安神。
●大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。可治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。
没什么害处，很正常的．
其实我们每个人晚上都会做梦的，只是有的梦在清醒后还能记得；有的却不记得了．