杭州交通信息网如何做西餐牛排:精神紧张也是病吗？如果是不去医院可不可以？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 08:02:52
不知道从什么时候开始，不管干什么只要一接触到人心理就有一种说不出来的紧张，我是不是得了什么病啊，怎么样才能缓解这种紧张？？
我不想看心理医生
我不想看心理医生
是吗？？
那太好了，你要是紧张的话和别人交往的时候会很容易的，我也很紧张啊，但是那不是问题的，不要在意，在意的该是你自己要做的事情，该面对的就去面队，不要觉得你做的不好或者是什么，你其实做的都是你该做的事，做完了就拉倒，还想什么呀，你可真实善良啊，这年头谁在乎谁呀，其实你在乎的就是紧张，你就别想紧张就紧张，你告诉自己，我就愿意紧张，紧张最好了，谁要是敢说紧张不好就去死
那就不要去看的嘛！！！！
自我调节啊。。。
对自己说--------不要紧张
不要紧张
不要紧张
不要紧张
不要紧张
不要紧张
不要紧张
既然对心理医生比较排斥，那就暂时不要考虑去啊，我想你也许是有一点社交恐惧吧，可以用心理暗示的方法试试啊，就是每天早上起床之后大声的告诉自己“我是一个开朗的人，我喜欢与人交流”不妨一试哦！