杭州交通信息网小公奶牛生下就死:吃什么馒头不会发胖？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 18:30:10
用最简单的方法引导你的能量,就象疏导黄河水而不致使淤积"发胖":
您可以参考我个人成功使用过的简单而且实用的方法:
饮食+锻炼
我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,7天一变,15天肚子和体格就特别明显的变化,瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)
建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水
多喝粥
早上玉米面粥,晚上小米粥,中午山药粥
饿了喝,渴了喝,对你肠胃棒极了 这个和锻炼结合,保证你健康安全地瘦身.唯一让医院感到遗憾地就是没减肥药那样伤害你的肾啊肝脏啊,从长远来说,医院少了一个大客户,呵呵
呵呵~你说吃什么馒头不会胖呢？？
面粉主要是由淀粉组成的，而淀粉分解成葡萄糖
我想你吃一般面粉的馒头可能会胖。建议你吃一些
用粗粮做的馒头。没事的时候吃些粗粮既对身体有益处的
呵呵~~你不会是太胖吧！！
乔麦和全麦．．．都是不会长胖的．．
但是这也是次面的．．其实一味的吃什么都会长胖．．只是你要注意你每天吸取的热量和你的消耗的热量．
你每天吃半个馒头就不会发胖!
吃用老面发酵起来的馒头不会胖, 不过我建议你为了美丽少吃馒头, 改吃水果, 因水果热量低。
吃馒头会发胖。