杭州交通信息网极速蜗牛经典台词对白:如何快速消除腹部和面颊的脂肪？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 14:27:40
我以前比较瘦的，进了大学没什么运动就胖了
有什么方法可以快速消除脂肪？
把热水袋捂可以加速脂肪燃烧吗？？
有什么方法可以快速消除脂肪？
把热水袋捂可以加速脂肪燃烧吗？？
用最简单的方法引导你的能量,就象疏导黄河水而不致使淤积"发胖":
您可以参考我个人成功使用过的简单而且实用的方法:
饮食+锻炼
我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,7天一变,15天肚子和体格就特别明显的变化,瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)
建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水
多喝粥
早上玉米面粥,晚上小米粥,中午山药粥
饿了喝,渴了喝,对你肠胃棒极了 这个和锻炼结合,保证你健康安全地瘦身.唯一让医院感到遗憾地就是没减肥药那样伤害你的肾啊肝脏啊,从长远来说,医院少了一个大客户,呵呵
要么吃减肥药要么就抽脂了，不然减肥哪有那么快啊！还是多做点运动吧！