铃声功能费怎么取消:我总是睡不好觉，而且睡觉时也不沉，是不是跟我上夜班有关

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/10 23:36:20

需要怎么解决啊，有时候马上就要上班了还是没睡着，心里越急越是没有睡意

我想与你的生物钟有关!
如果可以,你坚持不睡觉上个夜班,也就是24小时不要睡觉
到了下一个班下了,我想你会睡的很香的

是的，应该调节生物钟，睡眠也与情绪等有关。平时多注意锻炼身体，放松身心，别喝刺激性饮料，睡前喝杯牛奶。

我总是睡不好觉，而且睡觉时也不沉，是不是跟我上夜班有关为什么睡觉总是睡不好？我睡眠不好每次睡觉都不能完全的睡着很容易醒睡了起来脑袋也不清醒而且还想睡我都不知道咋办了为什么睡觉时我的肚子老是叫呀，也不是饿，而且我的身体很瘦，是不是有虫呀，谁能告诉我呀。睡觉时总是磨牙而且有时说梦话睡觉时头向着门是不是不好？我孩子2个多月了，现在晚上睡觉总是鼻塞睡不好，我该怎么办？我最近也不知道怎么了心情总是不好？我这两个月来睡觉总是不好最近上班总是精神不好,老是想睡觉,而且睡了以后还想睡是不是病了?还有我对任何事情都提不起很大的兴趣,完