杭州交通信息网我的体育老婆 剧情:请问各部位肌肉锻炼高峰?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/14 14:59:14
人身上那么多肌肉应该各有各的发展高峰期，请问能否告知其具体的年龄段？谢谢！
12~18岁为下半身的发育高峰阶段，长腿才长个子，脊柱的长度也在同时增加，手臂的肌肉发育高峰期为14~20岁，胸肌的发育高峰期为16~22岁。
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12~18岁为下半身的发育高峰阶段，长腿才长个子，脊柱的长度也在同时增加，手臂的肌肉发育高峰期为14~20岁，胸肌的发育高峰期为16~22岁。