深圳2000年房价:想减肥又怕减出肌肉，怎么办？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 02:04:36
我正在青春期，上身还可以，就是腿粗了点．想减肥又怕健身会练出肌肉来，怎么办？

刺激肌肉量少的运动，加上晚餐改吃水果或者牛奶。

节食

想减肥又怕减出肌肉，怎么办？ 想减肥但肌肉很结实怎么办？ 要减肥肌肉结实怎么办？？？ 想减肥 可是小腿上有肌肉 怎么办啊? 我要开始晨跑,准备为减肥加油,但我又怕会长肌肉,怎么办 运动减肥，害怕练出肌肉，怎么办？ 上臂减肥怕锻炼出肌肉怎么办？？？ 怎么样减肥能够又减脂肪又减肌肉？ 想减肥又不愿意节食怎么办啊? 想减肥，又控制不住吃怎么办