杭州交通信息网英文微信名:晚上睡不好觉，心功能供血不足，该吃什么药啊？谢谢
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 19:53:18
就是睡不好，晚上老做梦，哪里的原因啊？麻烦大家指点一下！
我想知道该吃什么样的药？从哪里买，叫什么名字的药
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如果睡觉总做梦,第二天起床你还能清楚记得梦的内容而且身体感觉到疲劳,这是对健康很有害的.每个人在睡眠过程中都做梦,一般只有在进入深层睡眠的状态下才会做梦,但是当你醒来的时候你是不会记得梦的内容的,也不会影响你的健康.
我建议楼主
1.生活要规律
2.入睡时间不要太晚,一般十点半是比较好的入睡时间(在初期调节的时候你可以尝试这个时间左右睡觉)
3.睡觉前不要过多的看书看电视等容易引起兴奋的............
4.喝杯牛奶
你想的事太多了，试着多做一些运动让自己累一点比较容易入睡