夜宵店装修效果图:我的手一到冬天就是凉冰冰的,,怎么办啊?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/29 09:48:12

我也是也在找答案呢!建议看一下以下资料:
入秋冬后天气渐转凉,许多人虽穿足够的衣服,仍觉得四肢末梢时常冰冰冷冷的,尤其是晚上睡很久足部才会暖和,一般都认为太「虚」原因所致。其实在中医理论里仍有许多原因可造成。了解自己体质,提早防治,让自己过个温暖的冬天。

中医的观念里,造成手足冰冷的原因,较常见的有阳虚肾寒、阳气郁阻、血寒凝滞,症状如下:

(1)阳虚肾寒证:身体冷想睡觉、腰酸冷痛、常拉肚子而且是末消化的食物、骨节酸痛、舌质淡苔薄白而润、脉迟等。常用方剂有四逆汤、通脉四逆汤、附子汤、真武汤等。

(2)阳气郁阻证:又称为神经性手足冰冷,常发生在紧张或压力大时,如第一次上台演讲,害怕得手脚冰冷、讲话不清,即属这种证型的一时表征。一般症状可见胸胁胀满、暧气不舒、呕吐、下痢、腹痛、咳嗽、心悸、小便不利、舌红、苔薄白。常用方剂有四逆散(与四逆汤不同)。

(3)血寒凝滞证:可见面色较白、可能有贫血现象(血色素降低或正常)、身体怕冷、吹点冷风即头痛身痛、得热则减、舌质淡苔薄白滑润、脉沉细等症。常有方剂有当归四逆汤、当归四逆汤加吴茱萸生姜汤等。

一般大众在街坊可见许多药补食补商店,如羊肉炉、姜母鸭、当归鸭面线、药炖排骨等,了解自己的体质再食用,可以养生延年、又可大饱口服,一举两得。

体质可分为五种:一般体质、气虚、血虚、阴虚、阳虚。气虚的人较易疲倦;阳虚的人容易怕冷;血虚的人血液循环差,常会兼夹气虚或阳虚,易倦与怕冷的症状多见于妇女朋友;阴虚体质的人容易口干舌燥、嘴破、便秘、小便较黄、容易火气大、脾气不好、舌苔较红、睡眠品质不好。

除了阴虚体质民众需凉补外,其余体质的人皆可安心享用羊肉炉等药补食补。另外,有高血压、高脂血症、糖尿病、皮肤易过敏病患,应小心饮用以免引起血压、血糖、血脂等升高。常见食疗如下:

1.羊肉炉:

羊肉炉有温阳助火的功效,寒冬食用羊肉炉,可帮助手脚冰冷的人全身暖和。羊肉炉的主要材料是羊肉和姜,可能另加枸杞、川芎、当归、桂枝、肉桂、米酒等中药材,这些物质都会促进血液循环,食用后,整个身体会感觉热呼呼的。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维他命A及B、B、烟碱酸、钙、磷和铁等营养素,所以可以治疗产后所导致的体弱、腹痛和贫血,阳萎、早泄,胃肠不好导致的呕吐、反胃。羊肝含有丰富的维他命A,可配合枸杞一起服用,补肝且明目。适合大众食用尤其是阳虚肾寒、血寒凝滞等患者或体质偏阳虚血虚的最适合不过了。不过有些时候是绝对不可以羊肉炉的,例如感冒、扁桃腺发炎、牙痛、咽痛、便秘、痢疾及小便不畅等都禁止食用。

2.姜母鸭

姜母鸭是用姜和鸭肉一起烹调而成,有温阳助火的功效,食用之后,可让全身发热,促进血液循环。鸭肉的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维他命B、B、糖类等,在中医来说有滋阴补血作用,可以治疗口渴、消渴、头晕、失眠;鸭肝、鸭血可以补血。适合饮用的人与禁忌均与羊肉炉相同。

3.药炖排骨

药炖排骨与姜母鸭、羊肉炉是相同的道理,有温阳助火的功效。但是其中通常加上较多的中药材,各家秘方不同,不外乎温经散寒、理气活血、滋阴养血之品,如当归、桂枝、肉桂、党参、黄耆、枸杞、川芎、生熟地、大枣、何首乌等,食用后可促进血液循环,增加身体体温的作用。

所以药炖排骨可以治疗筋骨酸痛、化瘀、四肢酸痛、贫血头晕等症状,也比较适合年纪大的人食用。

(一) 喜欢自己动手做的人,可以试试红豆煮南瓜,把红豆和海带加水煮熟,再放 进去带皮的南瓜熬到熟,再拌成泥,对于手脚常常冰冷的人,有改善的功用。 (二) 姜汤可改善体质兼减重 有效的减胖饮料~~姜汤 姜汤做法: 1.约十公克的姜磨成糊状。 2.把姜糊放入玻璃杯里。 3.注入滚烫的热开水。 4.加入一匙蜂蜜,拌匀后饮用。 男女老少都适合饮用。 连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次),据书本记载的见证: 1.身体变温暖,手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。 2.体重可减轻约十公斤。 3.皮肤变得细嫩。 4.去掉多余赘肉,腰围变细。 (三) 韭菜 含=维他命a、c、e、b1、b2 治=疲劳、感冒、手脚冰冷、便秘 大蒜 含=维他命b1、c、胡萝卜素、纤维 治=癌症、手脚冰冷、消化不良、消除疲劳、感冒 红辣椒 含=维他命a、b1、b2、c、铁 治=手脚冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖 南瓜 含=维他命c、e、a、钙、胡萝卜素 治=癌症、感冒、手脚冰冷、胃溃疡 (四) 棉被暖被法 ~ 很棒的方法 ~ 尤其是对那些手脚总是冰冷的美女们最好用了! 天气冷的时候,很想躲进温暖的棉被里睡觉,但棉被总是冰冰的。 而使用电毯、暖器或电暖炉,除了睡到半夜会被热醒之外,又要担 心电费或是漏电走火等问题。 以下有一个最近从电视上学来的好方法,既经济又可养身,欢迎大家一起试试看! 一、将一般洗脸用的长毛巾从中间剪一半。取其中一片对折,将三 边缝起来翻到正面,形成一个袋状。 二、将四杯生红豆倒入袋子里,再将袋子的开口缝起来,使红豆不 会跑出来。 三、睡觉前,将做好的袋子放入微波炉里温两分钟,就可以放到被 窝内去了。 此时,包着温温的红豆的袋子除了摸起来很舒服以外,还会传 来甜甜的红豆香喔!) 四、测量袋内的温度,竟然有62.9度,而且放进棉被以后,可 以保持约三小时才会慢慢降到跟体温差不多的温度。 五、这个袋子可以重复使用,很经济实惠,除了睡觉时用,也可用 于肩膀或关节等地方喔! 六、为什么袋子可以保持三小时的温暖呢? 因为红豆是豆类中含水量最少的,加热以后温度不容易下降, 所以最适合用在这个方法上。 七、加热后红豆的香味也有意外的效果喔! 红豆加热以后会散发出一种含有麦芽糖成份的香味,这个成份 有镇静的作用,古代的欧洲把它用在精神安定剂上。 所以,这个袋子并非只是温暖而已,还会让我们闻了它的香味以后 放松心情,进而舒服的进入梦乡。

没办法啊,好多人都这样!你尽量穿一些袖子长的衣服吧,还有用温水洗手,多做一些按摩!多活动活动,倒一杯热水,用手握着杯子!

这个问题,短线解决办法是买个暖手袋!长线,中医调理,基本属于肾气不足的表现.

我也想问的,还美答案呀!

找个人给你暖吧