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《面 膜 攻 略》:
使用面膜的注意要点：
⒈做面膜前的清洁工作非常重要。
⒉放松心情能带来更好的效果。
⒊多喝果汁对保养皮肤很重要。
⒋敷面膜时不宜说话或做任何事情，应该让肌肤全面地放松。
自制面膜补充液配方
一、 清洁面膜
1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。
2。蛋清面膜。将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀，浸泡面帖膜敷在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。
3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上，覆上面帖膜。清洁效果。
4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上，覆上面帖膜约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。
5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀，浸泡面帖膜敷在脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。
6．柠檬面膜。将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，浸泡面帖膜敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
二、去角质面膜
1。盐（一小勺）蛋清面膜。
2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。
3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。，浸泡面帖膜敷在脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。
三、滋养面膜
1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。
2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，浸泡面帖膜敷在脸上。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。
3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖面帖膜，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。
4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。
5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。
6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合敷脸并盖上面帖膜。
7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。
8。酸奶面膜。酸奶浸泡面帖膜敷在脸上。作用温和。
9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。
10。南瓜质地滑爽、柔和，蕴含大量维生素C?用作面膜能令面部肌肤回复滑溜，并能令肌肤变得有光泽，只要把南瓜切细，放入搅拌机内搅碎，直接敷在面上，20分钟后清洗，即时见效．
四、保湿面膜。
1。蜂蜜面膜。
2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。
3。黄瓜面膜。取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀，浸泡面帖膜敷在脸上，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。补水保湿。
4。香蕉、牛奶面膜。
5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。
五、紧肤面膜。
1。梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
2。海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。
3。橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂面，盖上面帖膜，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。
4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。
5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉，涂于脸上，盖上面帖膜。除皱、增加皮肤弹性。
6。蜂蜜、蛋清面膜。
7。牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，浸泡面帖膜敷在脸上。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得细腻、洁白。
8。牛奶、草莓面膜。
9。白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面，盖上面帖膜。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果。
10．酸奶面膜。酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
六、美白面馍。
1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度，浸泡面帖膜敷在脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。
2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。
3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。
4. 豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，盖上面帖膜，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。
5。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，盖上面帖膜，约5分钟后用温水洗净。
6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上，盖上面帖膜15分钟。去风止痛、消肿、排脓。 取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
7。西瓜、蛋黄面膜。
8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，盖上面帖膜，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》
9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。
10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。
11。漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），盖上面帖膜，12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著；
12．蜂蜜蕃茄面膜。先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部，盖上面帖膜，保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
13．美白面膜。· 原料： 番茄1个、柠檬半个、凤梨1个、香菜2根、黄瓜1根、南瓜半个(南瓜有美白的作用)、水豆腐1块
· 制作方法： 先将番茄、柠檬、凤梨、香菜四种用榨汁机打成汁，将黄瓜打成汁备用(留一小匙)，将这两种汁混合饮用，这可是营养丰富、含有多种维生素的新鲜果汁，对皮肤特别有好处。 将豆腐打成渣，将南瓜加水100毫升(大可乐瓶是500毫升)，煮半个小时后放凉。将煮过的南瓜加入豆腐渣，混入面粉，加入上面留的那一匙黄瓜汁，涂上脸上，盖上面帖膜30分钟(做之前用洗面奶清洁皮肤)
七。战“痘”面膜。
1。陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，盖上面帖膜，一周两次。源于《肘后备急方》
2。益母草面膜。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。
3。土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，盖上面帖膜，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。
4。黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和，浸泡面帖膜敷面。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。
5．芦荟面膜。先将小刀用酒精或火消毒，把芦荟里的肉用小刀切下一小块来，用眼帖膜帖在痘痘上.隔天就会消下来
6．绿豆面膜。将绿豆粉和水调合成糊状敷脸，盖上面帖膜，.乾后温水洗净即可. （注意：要选择研磨细致的绿豆粉，脆弱的皮肤才不会因为粒子太大而造成伤害。）
7．丝瓜面膜。将丝瓜水浸泡面帖膜盖于脸上.
8．莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，浸泡面帖膜。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。
9．大蒜面膜。把大蒜剥皮， 且微波用中小火二分钟(以去味)，放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤；将面帖膜放泡在大蒜中，拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水，在涂在面膜布后再敷在面膜上，约10-15分钟，即可以清水洗净脸，具有瘦脸及治痘及去角质的功能
八。祛斑面膜
1.柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。调成糊,涂于脸上,盖上面膜纸.等干后揭去面膜纸用清水洗净即可.
2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。 方法同上.
3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。方法同上.半个月可去雀斑。
4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。方法同上.促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。
5。香菜汤。浸泡面帖膜敷脸，每日一次。
6．银耳面膜。银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克 用水调匀涂于脸上，盖上面帖膜，，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
7．苹果面膜。将苹果去皮切块或捣泥，然后盖上面帖膜，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
8．橄榄油面膜。把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，浸泡面帖膜敷脸，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
九。其他面膜
1。防过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，浸泡面膜纸敷脸,可防止皮肤过敏。
2。消炎面膜。当使用化妆品不当引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于过敏处，起消炎消肿功效。
3。舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的面帖膜，可舒缓肌肤晒伤。 4。香蕉面膜。将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，盖上面帖膜，15－20分钟后揭下面帖膜洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。
十。眼膜
1。丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于眼部，盖上眼帖膜，有抗过敏、洁肤、防皱的效果。
2。银耳眼膜。银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取少量，用眼帖膜浸泡敷眼，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次。
3。冰牛奶眼膜。先把牛奶放入冰箱冰镇，用眼帖膜浸泡敷眼，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。
可用适量牛奶和醋加开水调匀，用眼帖膜浸泡敷眼，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
4。茶叶眼膜。1.用两个茶叶包（红茶除外），浸在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。2.用热水泡甘菊茶，放凉，用眼帖膜浸茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。
5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。
6．黄瓜蛋清眼膜：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，用眼帖膜浸泡敷眼有滋润和去皱的功效，每周1-2次。
7．蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。
8. 特效祛黑眼圈眼膜.（1）10CC的洋甘菊晶露（或蒸馏水）中加入2滴洋甘菊+1滴葡萄柚精油，用眼帖膜沾湿，覆盖眼皮。在眼睛疲劳时或是有抛抛的眼袋时，都可使用，可有效防止眼睛疲劳与黑眼圈。（2）洋甘菊精油2滴+葡萄柚精油1滴加入5CC的基底油（葡萄籽油）中，调和后，用中指按摩眼周。（由下眼睑内侧向外按至上眼皮内侧）
《护唇敷膜》
一、 材料：
新鲜山药30克、肉桂粉5克。
作法：
1.新鲜山药洗净后削皮，磨成泥状。
2.加入肉桂粉调成糊状。
3.洗净脸后将混合的敷料涂于唇部，盖上唇膜纸，敷约15分钟就可以洗掉了。
小提醒：
新鲜山药加上肉桂粉，可以活化细胞、促进血液循环，味道香香的，敷的时候很像吃甜点。建议你在敷唇的时候最好躺下，让嘴唇保持不动的状态。
二、 材料：
莲藕粉适量。
作法：
1.将莲藕粉加适量水调成糊状。
2.洗净脸后将混合的敷料涂于唇部，盖上唇膜纸，敷约15分钟就可以洗掉了。
以上几种面膜针对性较强，每个人可以根据自己的皮肤特点选择适合自己的面膜配方，坚持数日，一定能达到明显的效果。
只要你不偷懒，每天记得打理你的皮肤，皮肤一定会回报你的！

我认为木瓜和香蕉的果肉混合后制作的面膜效果显著一些。香蕉和牛奶混合也不错功效是美白嫩肤。我最喜欢而且效果最非同寻常的美容饮品是：早上起床先喝一大杯白开水，用于清肠道，排毒素。然后再喝一大杯牛奶拌燕窝，不但美白而且有利于减肥。
希望对你有帮助。

芦荟可是消炎，用温水洁面后，你可以直接取新鲜的芦荟汁敷脸，15——20分钟后，洗掉。如果你是上火的话，我建议你不要再吃辛辣及油炸的食物。不要用太油的护肤品，这样容易堵塞毛孔，豆豆：——）就不容易好。

黄瓜+橄榄油（非食用）+蜂蜜
苹果+蜂蜜
草莓+蜂蜜+乳酪

痘痘种类很多
做面膜效果慢
建议规律作息时间 排毒

我有用过黄瓜的面膜，感觉很好，就是把黄瓜切的薄薄的，敷在脸上，有美白的效果哦：）