杭州交通信息网10月20日生日名人:增加握力
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/11 02:50:57
有什么办法让我握力更大些啊
我现在1.81cm 57kg 握力62 不久前测的
还能增加多少啊 我16
我现在1.81cm 57kg 握力62 不久前测的
还能增加多少啊 我16
多与人握手
去捏面
买个橡胶握力器，每天坚持练，简便、随时、高效握力器有大有小，握力增长前途无量
捏面吧有好处呢。我试过，灵！
告诉你一个最简单的办法：用一个木棍中间用绳系一个重物（砖头）。两手在木棍两边用卷的方法把重物卷起！每回5组！
吃核桃时用手捏碎
吃十斤时你会感到效果