杭州交通信息网退市长油最新重组消息:本人体内十分缺维生素B2请问大家如何食疗办法能日常使用
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 02:08:20
乳制品无疑是B2的最好来源之一。1夸脱牛奶含有1．7毫克B2。经发酵的乳制品，特别是各种不同的奶酪、酸奶和酪乳中，B2的含量更多.
对不喜欢乳制品的人来说，可多吃一些B2含量较高的其他食物，赤糖糊、酵母、鸡蛋、水果、叶类绿色蔬菜、豆类、坚果、动物内脏、舌头、禽类、全麦面包和谷类等。
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乳制品无疑是B2的最好来源之一。1夸脱牛奶含有1．7毫克B2。经发酵的乳制品，特别是各种不同的奶酪、酸奶和酪乳中，B2的含量更多.
对不喜欢乳制品的人来说，可多吃一些B2含量较高的其他食物，赤糖糊、酵母、鸡蛋、水果、叶类绿色蔬菜、豆类、坚果、动物内脏、舌头、禽类、全麦面包和谷类等。