杭州交通信息网二手旋风除尘:喝什么茶可以减脂
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 02:51:44
到底是什么茶有一定的减肥功效呢,绿茶,乌龙茶还是红茶呢.有没有朋友可以给个建议的.
推荐一款减肥茶
荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克。共切碎研成细末状，混匀，沸水冲泡，代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮，连服3个月。
方中，荷叶性味苦平，具有“开胃消食”、“散瘀血、消水肿”之功效。生山楂味甘酸，性微温，专散瘀血、消食积、治食肉不消。生米仁性凉味甘淡，以清热、消水肿见长。橘皮苦温，专主理气燥湿。全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。
我可是费了老大劲才找到的，还有喝绿茶也管用^_^
由于绿茶中的丹宁具有抑制中性脂肪被人体吸收的作用，再加上绿茶本身不含热量，有助于达到减轻体重的目的。
饭前先饮用浓绿茶，无形中将会影响饮食，这么一来，食量也就会变小。在食物方面，尽量避免油炸食物，以及其它脂肪含量高的食物，多摄取黄绿色蔬菜，以及富含食物纤维，热量低的海藻类的食物，以上自己在减肥的同时，也能够获得健康。
乌龙茶，不是瞎说，真的有用，用白话说就是它能刮油！
绿茶,还有决明子茶,凡是茶类都 有减肥的功效
绿茶