杭州交通信息网粉尘防爆电磁阀:我想瘦5555555555555555
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 22:34:49
怎么样可以使肚子没有肥肉,是不是不能马上练肌肉,先的把肉减下来,然后再练肌肉啊?
还有我想让脸瘦一点啊 我是男生
还有我想让脸瘦一点啊 我是男生
脂细胞是不能转化成肌细胞的，你可以用有氧训练的方法先减去多余的脂肪啊，现在也可以锻炼啊，没必要先减后练的，建议你晚饭后去练肌肉，做一个小时的器械训练，然后做20分钟左右的跑步之类的有氧训练，回去喝一杯牛奶就行了，不过记住因为你现在是减肥阶段，食物注意清淡，不能多油，而且器械训练量不要太大，我是教练
想脸瘦啊那就没事儿嚼口香糖吧~`
我也想，不过肥肉不能直接转换成肌肉，要锻炼就得贵在坚持
口香糖多嚼嚼