杭州交通信息网描写俄罗斯萨哈林岛诗:谁知道如何预防关节炎？如何通过一种体育锻炼来预防！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 00:53:34
我上班比较远，所以骑车上班。但现在天气冷了，我怕自己得关节炎，想先预防一下。
先在此感谢各位了*=*
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如果你骑得是自行车就不用担心这个问题,骑自行车就可以预防关节炎,当然你必须骑的比较快,时速不应该小于20公里/小时.这样你骑车就不会觉得冷(手可能还会觉得冷)
如果骑电动车就要小心了!
预防关节炎最笨但又是最直接简单的方法就是带护膝就OK了 假如觉得不方便的话那可以多喝些原红糖水
还有天天在室内锻炼下也是比较不错的方法
上面的几位说的很好啊，就是骑车啊，但是现在有一种时尚的健身运动，叫；动感单车，专治关节炎的啊，有机会去试试啊。