杭州交通信息网北京飞首尔机票:怎样练习躲避
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 18:02:43
我是练TKD跆拳道的，在打实战中总是笨手笨脚，人家出拳过来我都躲闪不开，在这里请问一下，怎么练习躲闪和眼力快速观察呢
你的问题是习武的朋友经常遇到的问题
主要是要注意加强锻炼快速反应能力
锻炼快速反应能力就包括视觉上的和身体协调反应方面的
至于锻炼方法有很多 常规的在武术书籍中都有阐述
楼上的说法也是其一
但最好的锻炼 还是模拟实战
不要看别人脚看他的眼睛,他一动就冲上去靠近他让他不能起腿,如果速度快点可以给他一个下劈让他躲.实战最好不要想着躲.连续起腿加假动作就可以骗对方了,现在我一般把别人控制在3分以内解决对手
首先你得把一些基本功练扎实了,然后有针对性的做一些步法的练习,比如练习你眼睛的观察力(这个你可以找一个人把湿毛巾往你眼睛边上抽,你用自己的眼睛去判断.日子久了,你在这方面的能力将会得到更强)之后你还得针对不同的人,你得做不同的针对性的训练,比如说你遇上一个擅长左边进攻的时候你怎么去应急,如果换成有擅长右边进攻的人,你又将怎么样去防守等,所有的这些都得靠你平时不断的实战操作才行,光想不做那不行.
你的问题是习武的朋友经常遇到的问题
主要是要注意加强锻炼快速反应能力
锻炼快速反应能力就包括视觉上的和身体协调反应方面的
至于锻炼方法有很多 常规的在武术书籍中都有阐述
楼上的说法也是其一
但最好的锻炼 还是模拟实战
高手挺多的,他们的方法都不错!!!
这是心理问题，多多实战，不要怕挨打。实战的时候双眼要盯住对方的出拳，尽量不要闭眼。记住，不要闭眼。
躲闪可以找一个人相互练习，刚开始的时候双方动作要慢，对方躲过为准，然后再加快速度。坚持下去，一直到对方动作很快的时候也能躲过去。
1、对着镜子练习
2、冥想练习
3、实战练习（打的多了自然就成习惯了）