杭州交通信息网工行积分兑换话费:血压高怎么办
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:00:44
刚刚33岁，男性，身高178cm，体重85kg，就血压偏高，低压100，高压150。各位有好方法或偏方治疗吗？
吃降压灵吗
血易通激光治疗仪不错,我有几个朋友用了都明显有效
高 血 压的预防保健
1、中午小睡。工作了一上午的高 血 压病患者在 吃 .....过午饭后稍稍活动，应小睡一会儿，一般以半小时至一小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。
2、晚餐宜少。有些中年高 血 压病患者对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大 吃 .....大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于 血 压下降。晚餐宜 吃 .....易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间 血 液稠，促使 血 栓形成。
3、娱乐有节。睡前娱乐活动要有节制，这是高 血 压病患者必须注意的一点，如下棋、打麻将、打扑克要限制时间，一般以1小时至2小时为宜，要学习控制情绪，坚持以娱乐健身为目的，不可计较输赢，不可过于认真或激动，否则会导致 血 压升高。看电视也应控制好时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。
推荐服用 塔罗藏jiang茶 ，它是门针对高 血 压患者体质，降低 血 压、调节 血 脂、提高人体免疫力，