杭州交通信息网股票停牌是好是坏:如果为人过于敏感怎么克服呀
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 03:00:04
就比如人家不经意间做一件事,比如关门声音大了我就觉得不舒服,老是觉得不舒服,特别反感,但又不 想说,慢慢的人家一关门我就会心跳的快很多
这就叫恶性循环，需要打破它才不会继续下去，不要让那些事再左右你，转移你的注意力向有意义的事情上，并且有意识的去面对这些事情，当别人关门时做你自己的事，告诉自己，让它去响，我依然坐我的事，或者站起来友好的告诉关门的人，小心一点，然后友好的传递一下微笑，感觉自己是多么心胸宽广的人呐，人与人多么融洽呀
放松下来，找几个比较开放的人做 朋友 。
因为你把这些行为看作别人对自己的不尊重！看作对自己的看不起！
嘿嘿 这个地方你要注意一下 仔细用心观察：
1.这是否是别人的习惯
2.是否是自己的敏感，自己内心深处是否看不起自己？
因为自己看不起自己才会害怕别人看不起
你肯定是受了什么打击
我在宿舍的时候很多时候也是这样哦.看书时介意别人在客厅大声的说话、玩闹,半夜睡觉时老听的见外面的动静.经常心神不宁,很腻烦.但我会选一点柔和的音乐,用那种的外括的大耳机听,可以声音开大一点,也不会对耳朵造成太大压力。因为感觉不可能会去适应这种不喜欢的环境，但又要长期在里面，所以只能选择办法去克服了。而且这种小事我想是怎么也不会去看心理医生的。