杭州交通信息网主管经理培训课程:怎么戒手淫?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 20:13:29
我一在家就会手淫```曾经想戒`但是却戒不了``
有什么好方法可以戒``
我听说对长高不好``我才想戒的``我现在16岁
有什么好方法可以戒``
我听说对长高不好``我才想戒的``我现在16岁
手淫和长高没有必然联系，但是也有微妙的关系，长高是靠骨骼的发育，而骨骼的发育是靠营养来支撑，而手淫过多势必会丧失一部分营养，所以也会影响到长高，现在唯一做的就是停止手淫，多吃营养食物，就是富含钙、铁等物质的食物，多锻炼身体，注意合理作息时间，你还年轻，还能长一些的。
我觉得有以下几点可以改掉手淫习惯：
（1）首先要有毅力
（2）白天好好学习、工作，尽量少想男女之事
（3）多交朋友，多参加各种活动
（4）尽量不要让自己有独处的机会
（5）多锻炼身体
（6）年龄合适的时候，交个异性朋友
手淫是很正常的事，有了性伴侣就会好点了。而现在就不要总担心，心里也不要有负担。正常的男孩都手淫。真的，有说没手淫过的是少数或者装正经的。
我个人的经验，不要再接触A片之类的，然后尿急了立刻去防水，多参加点活动，把自己弄的越忙越好，比如到外面去玩。
其实找个女朋友是最好了！
经常和她聊天就好了，而不是做那种事
到外面玩也不行啊，街上的女孩现在穿着性感，看得多回家还是想手淫的。建议你拿个小日历卡纪录你的手淫日期，每次想手淫前看看那张卡片，让自己有罪恶感就不想手淫了。然后慢慢习惯了就戒掉了。
最根本的方法就是把JJ砍了。