公共管理专业都学什么:近来每天晚上都做恶梦，连续不断，怎么办？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 02:39:18

你是不是平时压力大,晚上睡前多喝点奶,有助于睡眠,就不会作这种梦了

睡觉前喝点牛奶，生呼吸，想些开心的事情，听轻音乐入睡

心理压力过重

白天尽量让自己过的轻松点吧，可能因为白天精神太紧张或压力大才这样。

近来每天晚上都做恶梦，连续不断，怎么办？ 半年了,我每天晚上都做恶梦?何解 睡眠问题！每天晚上做恶梦！ 睡觉做恶梦！！怎么办 做恶梦怎么办 老是做恶梦怎么办？ 我老婆每天都做梦，还做恶梦。怎么办啊 我现在天晚上都做恶梦怎么办！睡不好？？ 为什么天天都做恶梦 晚上做恶梦该怎么办！！！