杭州交通信息网厨房规章制度管理大全:怎么可以不说脏话，提高修养和自身素质，怎么可以有宽容心，可以放松身心，快速有效简单的方法？谢谢。
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 09:17:56
以前我和你一样``
后来我选择首先不说话```
不理会别人说的自己又不爱听的话```
既然不爱听``理会他们做什么呢````
所以就先学会保持沉默```````
慢慢就让自己放松心情```````
压抑不了了``就出去走走``````
我也一样爱讲脏话！尤其是在比较熟悉的人面前！但是我觉得作为一个人，不管你是男是女，现在社会年轻人还是喜欢文雅和讲话滔滔不绝但是没有粗话的人！－－－－因为那是素质＼有教养＼懂得尊重人的人！如果是女性，那么讲粗话更是不好！因为即使是你在跟你最亲近的人讲时候，如果别人听到也会反胃的，同时因为会对你人格大打折扣，长此这样，最亲近的人也会觉得你不够温柔不够体贴，他们虽然自己不注意这些，还是希望自己亲近之人可以温柔高雅！想到这些，你应该还是想把自己的人格指数提升起来吧！需要决心和恒心的！祝你成功！我是这样改过来的，我爱他！所以我更要提高自己的素养！
呵呵, 看来你很困惑啊, 兄弟门都在帮你, 没事时多看看文学书, 那样可以陶冶一下情操, 偶尔拽那么一下, 都可以改变别人对你的看法了, 还有, 心情不好的时候运动运动, 可以放松心情, 毕竟心情好时谁回去骂人呢???
多看些心理健康方面的杂志
学会克制自己的情绪来提高自身休养
说脏话的时候,立刻反应过来不是好事,如果能感到羞耻而脸红,那说明,你已经开始进步了.
宽容方面的事,还是劝你平时为人处事大度一点喽,斤斤计较其实就是和自己过意不去.多看开些,学会原谅别人.
放松身心,可以听一些高雅的音乐,可以多读些书,看动画片也是个很好的建议哦,呵呵~
如果你的脾气实在太过暴躁,或者性格太过刁钻,我还真的建议你选择一种适合你的信仰,可能只有这种方法,才可以让你安静下来,并领悟人生的意义.
要有平等心、慈悲心、敬仰心
要多读一些书
多听听佛乐，如《大悲咒》