杭州交通信息网手工记账凭证填写模板:玩电脑玩得心脏不爽，怎么改变啊
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 04:49:21
总坐在电脑前，心脏不舒服，总是加速跳，偶尔。。
什么毛病啊？ 怎么调养一下啊？
谢谢
什么毛病啊？ 怎么调养一下啊？
谢谢
长期对着电脑对身体有很大的伤害，你现在是亚健康状态了～首先你要控制每天玩电脑的时间，不然怎么调理也是徒劳！
健康建议：
1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃，排毒
2.鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不挑食～
3.一星期打一次羽毛球（可根据自己喜爱）
4.远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的），太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品，因为没营养可言。
5.注意休息，尽量不要熬夜.
6.自我平衡～压力，疲劳，情绪低落是可以自我调理的，放轻松才可以迎接下一个挑战。
＃纯粹个人意见，仅供参考^_^
另外我想补充其实健康的方法基本上是一样的,但贵在坚持~
经常对着电脑的人士还要注意保护眼睛～补充维生素A的食物:黄绿色的蔬菜都含维生素A,胡萝卜.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子...～对眼睛有保护作用。
如果想更好地保护眼睛,可以在电脑旁放一盆小小的仙人掌，有阻挡辐射的作用～
兴奋过度... 回答完毕
去医院吧！开点药。