杭州交通信息网和91论坛差不多的论坛:头脑经常没精神，比较嗜睡怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 19:25:55
我是青年人，身体还好。
主要是大脑交感神经不兴奋，有缺氧的现象，另生活方式有些问题。解决办法是：体育锻炼＋保持良好生活方式（科学的生活习惯）＋多动脑思考＝正常。
进行体育锻炼！！
多运动,经常到户外活动.
有的时候你早上睡得越多，反而一天没有什么精神，你试试早点起来，睡觉适可而止，说不定一天都神轻气爽呢。
我建议你晚上早一点睡,临睡前用热水洗脚,喝一杯牛奶,早上早起,出去呼吸一下新鲜空气,保准你会神清气爽的!
汗....................
会不会感染了HIV或者HBS