relocarion是什么意思:为什么会在夜晚腿部阵痛

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 11:35:41
当这种情况出现时我该怎么做?

平躺,把腿放高,高于心脏就可以了,时间自己掌握慢慢就会好的

你这样是腿部的静脉曲张,常用热水泡泡脚也管用

睡觉的时候注意脚保暖,必要的时候在脚底下放个热水袋。

要是很疼的话,就站起来,将全身的重量放在那个脚上,或坐起来一直用手搓脚心。

一是补钙,二是保暖,三是煅练.