工程预算封面样本:体检,心率:83/分钟,医生说是正常,但是我发现同事的心率都是60多.

你的心跳很正常，别担心！每年体检一至两次是必要的.
适量的运动不仅对心脏好，对健康也有很大帮助！如果早晨跑步的话慢跑比较好，因为激烈的运动即无氧运动反而会对心脏不好的，一般不要超过半小时为宜～
另外不只是要运动来保护心脏，平时养成良好的饮食习惯和保持愉快的心情才是长期的“护心”之道^_^

你非常正常
心率（heart rate）指心脏每分钟搏动的次数。正常心率决定于窦房结的节律性，成人静息时约60～100次/分钟，平均约75次/分钟。心率可因年龄、性别及其他因素而变化。初生儿心率约130次/分钟，随年龄增长而逐渐减慢，至青春期乃接近成人的心率。女性心率比男性稍快；运动员心率较慢。成人安静心率超过100次/分钟者，为心动过速；低于60次/分钟者为心动过缓。心率受植物性神经和体液因素调节。安静或睡眠时，心迷走中枢紧张性增高，心交感中枢紧张性降低，心率减慢。运动、情绪激动、精神紧张时，心迷走中枢紧张性降低，心交感中枢紧张性升高，心率加快。肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺素等体液因素增快心率。此外，体温每升高1℃，心率加快12～20次/分钟。

你非常正常~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~心率（heart rate）指心脏每分钟搏动的次数。正常心率决定于窦房结的节律性，成人静息时约60～100次/分钟，平均约75次/分钟。心率可因年龄、性别及其他因素而变化。初生儿心率约130次/分钟，随年龄增长而逐渐减慢，至青春期乃接近成人的心率。女性心率比男性稍快；运动员心率较慢。成人安静心率超过100次/分钟者，为心动过速；低于60次/分钟者为心动过缓。心率受植物性神经和体液因素调节。安静或睡眠时，心迷走中枢紧张性增高，心交感中枢紧张性降低，心率减慢。运动、情绪激动、精神紧张时，心迷走中枢紧张性降低，心交感中枢紧张性升高，心率加快。肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺素等体液因素增快心率。此外，体温每升高1℃，心率加快12～20次/分钟。
你的心跳很正常，别担心！每年体检一至两次是必要的.
适量的运动不仅对心脏好，对健康也有很大帮助！如果早晨跑步的话慢跑比较好，因为激烈的运动即无氧运动反而会对心脏不好的，一般不要超过半小时为宜～
另外不只是要运动来保护心脏，平时养成良好的饮食习惯和保持愉快的心情才是长期的“护心”之道^_^