杭州交通信息网《结石病奇效良方》:经常便秘,几乎每月都要嘴上起火,这是什么原因?该怎么办才好?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 00:03:46
便秘是因为你肠胃不好，肠胃蠕动性不好，缺乏纤维素。所以，在平时日常饮食中应该多吃点粗粮，增加你的肠胃蠕动性，增加纤维素的吸收。尽量少吃精细的食物。
嘴上上火与你的便秘也有很大的关系，因为你大便排不出去，所以身体内有很多毒素，它下面排不了，就会往上串，因此你会上火，严重些的脸色会不好看，会长痘痘。嘴上起火可以补充维生素B6。但是最好是补充天然的维生素B6。
安利的纽崔莱是很不错的，他有果蔬纤维片和B族维生素很适合你。
没事烧点儿莲子\银耳\百合汤,加冰糖,我就这样,不大上火了.
还有,少吃火锅\烧烤.
我以前也和你一样，消化系统火气太胜，可近一年我好多了，教你一手吧．
多吃粗纤维，红著，香蕉等，多喝水，多运动．
多吃点水果吧。蔬菜也要多吃。最好能每天都吃香蕉。不错的......
多吃水果，还要注意喝水，少吃荤拉 多吃蔬菜！
和蜂蜜水...通便