杭州交通信息网自考本科都有什么专业:遇到事情就心里恐慌, 心跳个不停.
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 07:36:39
我是个不怎么爱说话的人 平时接触的人也很少 这样我生活了20多年 现在的我遇到什么事情 哪怕是生活中的一点小事情 也心跳个不停,紧张,恐慌,不知所错
多与外界接触，你这样会越来越自闭，希望你不要沉湎于自己的世界里。
我也以前这样,遇事心跳个不停,紧张,恐慌,不知所错.
但后来,在别人的帮助下,把我的心理思维转换了一下就好多了,其实也很简单:就是把你干不紧张的事情的心态应用到所有事情上!(实际上就心理转换嘛)
可能两个方面，一是性格是否有问题，性格内向，接受能力差？二是心脏是否有问题，建议去量量血压，做心电图？
属于社交恐惧症
建议：多到人多的场合去活动
多与人交往
心里会慢慢调整过来
不要太善良,多和不同的人交流,锻炼多了就好多了!我其实也是那样!
脸皮太薄啊