杭州交通信息网香港科技大学化学系:怎样能使自己少睡点?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 18:21:56
我一直把闹钟调到6点30,可是闹钟想了我关掉依然睡,我不想睡那么多,想早点起来,怎么能是自己不那么贪睡?闹钟一响就起来,不那么昏昏欲睡????
晚上别睡的太晚，9点之前就睡觉（别过10点），生物钟倒过来形成自然规律就行了。
要靠自己的意志力，所谓习惯成自然，你已经习惯拉睡懒觉，早起当然不适应，和让朋友和亲人帮忙坚持一段时间，养成早起的习惯，自然就不睡懒睡觉了~！
把闹钟放在离自己很远的地方 必须下床才能关掉的地方
习惯成自然