杭州交通信息网新疆旅游业发展现状:关于睡觉的问题~
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 14:21:21
我每天基本都是凌晨2-3点睡觉，早上8.30分起床。（我这种作息习惯对身体有没有害处，我今年21岁）每天起床对我来说简直就是一种折磨。白天工作时也经常困的睁不开眼睛，可是越到半夜我越精神。请问大家怎么样能睡的少~白天还不困。
调整一下生物钟吧
我经常这么做的
用一个晚上狂玩游戏
吃完早饭喝咖啡
坚持一天 晚上七八点就睡觉 明天早上5点准能起床
打点滴 提神
练气功吗！