杭州交通信息网大连北方分析仪器厂:如何补VE
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 19:09:19
维生素E强敌：零食
谈到抑制癌症产生，就属维生素E效果最佳。薯片、炸米果等用油炸过的零食是维生素E的强敌。因这些食物中含有多量的过氧化脂肪会耗掉体内的维生素E，使其含量减少。为使维生素E能充分地发挥机能，少吃上述食物为佳。如以摄食方式取得维生素E，考虑食用小麦胚芽应是最明智的了。一般市面上都能买得到，所以在煮汤或炒饭时可考虑掺加一些，吃起来既没有味道也不会破坏原味。此外其他的全谷或芝麻、绿色蔬菜等也是提供维生素E的重要来源，可考虑与其他食物混在一起进食。
多吃新鲜玉米补VE 常吃些新鲜玉米对健康很有益处
养生堂的维生素E,很好的,而且是属于保健品系列的,没什么副作用,应该蛮适合的.