杭州交通信息网校友会2015大学排名:若是有自虐性格,做出会伤害自已的事,该怎么控制?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 08:08:20
若是我怀疑有自虐性格,做出会伤害自已的事,该怎么控制?真的很害怕,身边无人倾诉;再加上自已快中考了,怕会影响成绩和上课!*_*
http://zhidao.baidu.com/question/1618074.html
你选择一下答案吧^_^
最简单的方法：用一根皮筋套在手腕上（要有一点弹性），可以起到抑制作用；在需要控制的时候就把皮筋拉起来，弹一下自己，暗暗告诉自己：我有更重要的事情，我还要爱护自己。。。。。。（重复多次即可见效）
有你爱的人吗?
多想想爱你和你爱的人,有照片的话带身上
珍惜自己:我是独特的!我是珍贵的!
我是女孩子没有什么?
但如果我做什么时,我会这样.
就拿这事来说吧:
我很爱吃零食和辛辣食品,但我吃不得这种,也对身体不好,更容易发胖.我不喜欢吃饭,只喜欢吃零食.后来,我改变了,我说就这一点点事都做不到,还能做什么大事啊.然后再想起,别人吃白粉的都能戒掉,我又不是吃白粉,为何不可,如果要是以后吃了,那启不是只有死路一条,想到这,我就会不知不觉不想吃了(我主要是看了永不瞑目这个电视)真的有效.呵呵
那就继续自我虐待 以后你就怕了
怕了你就不敢了
压力不要太大，要把自己放开，其实你遇到的事情没什么大不了的，每个人几乎都会经历，他们不都过来了吗，有时间多运动，和同学打打篮球什么的。最坏能有什么结果呢？只要健健康康开心的活着，什么问题解决不了，希望总是存在的，只要你开始了，什么时候开始都不算晚，找周围的人聊聊，老师啊同学啊什么的相信会有收获的，加油啊