铜仁职业技术学院图片:年轻人晚上难以入睡请问怎么办？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/27 22:09:29

早晨不愿起来．

闭上眼，什么也不要想，这样慢慢的就会入睡。或者在睡觉前做运动。

四肢张开,做深呼吸,什么都不要想,或者喝杯温热的牛奶

看书，看电影，发短信...慢慢就睡着了

晚上进行体育锻炼是科学的做法，治疗失眠也是不错的。

做运动，疲惫已极，迅速入睡

哈哈,数数阿...1只羊2只羊..

年轻人晚上难以入睡请问怎么办？年轻人晚上难以入睡请问怎么办难以入睡该怎么办我晚上总是难以入睡,请问如何解决? 孩子晚上难以入睡是什么原因神经衰弱晚上思绪乱难以入睡身上痒，晚上难以睡觉！请问怎么办？我打完球后就洗澡到了晚上就全身发烫难以入睡请问医生是得了什么病? 晚上无法入睡怎么办？晚上难以入眠怎么办