中南民族大学官网登录:我听说用苹果减肥法效果最明显，吃了三天苹果，可就少了2公斤，基本看不出来什么呀，不知道是什么原因？

⑴ 不懂保健的女孩呀，总是在拿自己的身体开玩笑。
⑵ 光吃苹果，你会营养不良的。
⑶ 吃多了苹果，仍有可能摄入热量过多，还是达不到减肥效果。而且会打乱人体的营养和电解质平衡。
⑷ 你肯定是称的不对（不是说秤有问题！！）没有任何减肥药能减这么厉害，何况苹果。如此，可以申请诺奖了。
⑸ 相对于健康而言，减肥不重要！女孩，莫拿你今后的几十年闹着玩。
-----一个医科大学教授的忠告！

我个人成功使用过的简单而且实用的方法:
饮食+锻炼

我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)

建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水

3天减肥2公斤。。。还想怎样啊。。。
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建议你去健身中心办卡
天天去健身
也可以去学愈加和舞蹈
有空多爬山，逛街也很减肥的
总之运动减肥才是最科学健康的！
加油吧！
在家里搞个呼啦圈天天转
能走路就别做车
让自己忙起来就可以没时间去吃零食了
不要在看电视的时候去吃东西，因为那样你会不知不觉吃下过量的东西
吃东西的时候细嚼慢咽
因为肚子要在吃饱后20分钟左右才知道自己饱了
还有意志减肥，不要跟自己说肥胖2个字
你要告诉自己
我会瘦我会瘦
加油吧！MM

没有关系的,开心的玩玩,好好的保持你现在的体重!然后再过些日子你再吃三天的apple 那就减了4公斤了!
然后再保持再减……
不过一定要记得不要伤害自己的身体，不能连续的吃很多天！
一直坚持着你就会越来越美丽！
再见！

3天减肥2公斤。。。还想怎样啊。。。