河北北方学院是211吗:谁知道怎么减小腿啊

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/17 03:04:48

每天站立掂脚跟,100次,分5组,每组间隔1分半钟。

骑自行车~!!!很有用!要长期~