杭州交通信息网个大航空年终奖:要想多长高，因该注意什么
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 00:46:09
多做跑跳训练；保持充足睡眠。
多吃鸡蛋了,平时还要注意多运动了！
营养要全面，不能只补充钙质，维生素也很重要。只有营养全面，才能使身体健康。
一半是先天的因素
一半是你后天的影响啊
多注意饮食和多锻炼
我觉得长高是一个多方面的问题例如遗传（这是一个非常重要的问题）、钙质的吸收、睡眠、内分泌、当然还有年龄~~~~~。如果你的年龄还没有25岁都有长高的可能这要从生活习惯入手了早睡最好能在10:00以前不要偏吃,有足够的运动补充一定的钙质,每天最好晒20分钟的太阳~~~~
多吃钙片~~
有空就练习：“拔萝卜”~~