杭州交通信息网长江二手船舶交易中心:人一天睡几个小时？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 12:47:46
睡足最合适
听说连气功到了一定火候，不用睡了
人在不同的年龄阶段睡眠时间的要求是不同的，儿童一般要10个小时左右，青年要8个小时左右，而老年人一般5，6个小时也就够了！
24小时.
因人而异。不同年龄的人睡觉的不同，随着年龄的增长，睡眠的时间也越来越短。这是由于：随着年龄的增长，神经的兴奋程度逐渐降低，需要的休息就越少。婴儿几乎一天都在睡觉，儿童10小时左右，年轻人8小时左右，老人只要5，6小时。
小孩8个小时
青少年7个小时
中年7个小时
老人5~6个小时
这样好一些