吉林大学毕业证:帮帮我啊!我真不知道怎么办了!

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/09 09:43:58
出事了我真都不知道怎么做了,帮帮我。。我的心理承受能力很差,总因为一些小事把心情弄得怀坏的,总因为一些小事耽误(影响)了大事。谁帮帮我这怎么才可以改掉,谢谢了!!

不要着急,不要烦躁
深呼吸,喝口冰水,坐下来仔细想想
其实没那么大不了的
告诉自己,平静,再平静,一切都会好的
所有的问题都会解决的